[태그:] 갱년기증상

남성갱년기 는 폐경기가 오는 여성과는 다르게 눈에 띄는 확실한 증상이 없어서 스스로 인지하여 대처하기가 어려운 것이 특징입니다. 남성 갱년기는 30대 후반부터, 남성 호르몬, 즉 테스토스테론 분비량이 감소하는 시점부터 서서히 시작됩니다. 이 증상이 가장 도드라지는 시기가 40대 후반부터 이며, 생활 환경과 평소 식습관, 운동량에 따른 개인차가 생기므로 스스로 노력하면 이를 늦추고 증상을 완화하고 개선 하는 것…