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폭염주의보 기준과 일상생활 주의사항 및 생존을 위한 대처법을 알려드리겠습니다. 지구온난화 가속화로 인한 이상 기온으로 연이은 지구의 온도 상승과 폭염경보, 폭염주의보 이제는 정말 환경을 생각 할 때입니다. 1. 폭염주의보 및 기상특보 발표기준 폭염주의보 / 폭염경보와 같은 기상 특보의  발표 기준은 각종 기상 현상으로 인하여 국민들의 재산, 생명에 피해가 예상될 때 발표하게 끔 되어 있습니다. 국민의 주의를…

수면 영양제는 수면의 질을 높여주기 위한 영양 보조제이며, 의료 약물이 아닙니다. 일과를 끝내고, 취미 생활과 자기 계발을 하고, 보고 싶은 드라마나 영화를 본 후,  충분한 수면까지 취하기엔 24시간이 너무나 짧습니다. 어쩔 수 없이 잠자는 시간을 줄여가며 해야 할 일들을 마무리하는 것이 반복되다 보니 몸이 축나는 기분이 드신다면? 지금 진단해보세요. ▶여성 갱년기의 대표적인 증상 중 하나인…

면역력 관리 왜 필요할까요? 평소 잔병치레가 잦거나 몸이 자주 피곤하고 쉽게 지치시는 분들은 우리 몸의 면역력이 떨어져 있다는 신호입니다. 평소 건강한 습관을 유지하게 되면 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 힘을 길러줄 수 있습니다. 우리 몸의 면역력을 높여야 하는 이유! 면역력 낮추는 해로운 습관! 면역력을 높이는 방법 10가지를 알려드리겠습니다. ▶의료보험 공단에서 매년 시행하는 무료 건강검진 혜택. 혹시…

10년 전에 크라운을 했던 어금니 잇몸 쪽에 염증이 생겨서 음식을 먹을 때마다 너무 아프고, 이가 시리고, 피가 나서 치과를 방문했는데, 크라운 안쪽이 다 썩고 역류성 식도염으로 치아 안쪽이 다 부식돼서 어금니를 빼내고 임플란트 시술을 해야 된다는 진단을 받았습니다. 치과마다 치료 방식이나 사용하는 재료, 금액도 천차만별이었습니다. 과잉 진료 안 하고, 정직하게 잘 치료해 주는 임플란트 치과…

관절 통증 환자가 해마다 계속 증가하고 있습니다. 2015년 국내에 관절 통증 환자가 350만 명이었고, 2019년 기준 관절염 환자는 400만 명으로 무려 15%나 증가한 수치입니다. 또 여성 환자가 남성 환자보다 2배 많은 것으로 조사됐습니다. 예전에는 관절염이 노화로 인하여 나이가 많은 사람에게 발생하는 질병이었지만 요즘에는 업무 환경, 운동 부족 등으로 젊은 사람들에게도 흔하게 발생되는 질병이 되었습니다. 관절염이…

감기 환자가 급증하고 있습니다. 일교차가 심하고 미세먼지, 황사 때문에 기관지염, 목감기가 유행을 하기 때문인데요. 감기에 걸릴 때마다 병원에 가고, 근본적 치료는 되지 않는데 증상 완화만 시켜주는 감기약을 자꾸 먹게 되면 몸에 부담이 되는 것 같아서 꺼려지시는 분들을 위해 면역력 강화하는 법과 감기 증상 완화에 좋은 민간요법 음식들을 알려 드리겠습니다. ▶ 감기가 자주 걸리고 몸이 많이…

위 건강에 좋은 음식, 위궤양과 위암을 유발하는 음식, 위암 수술 전, 후에 관리를 위한 식단은 조금씩 차이가 있습니다. 전문가의 도움으로 암 수술 이후 회복 시설에서 지낼 수도 있겠지만 사랑하는 가족들과 떨어져 있는 게 사실 심적으로 많이 힘듭니다. 가정에서 저렴하고 간단한 방법으로 식단 구성하는 방법을 알려드리겠습니다. ▶통증이 심해서 병원에 갔을 땐 이미 병이 진전된 경우가 많습니다. 미리…

위암 발병률이 세계에서 가장 높은 나라가 대한민국 이며, 이는 미국과 비교해도 10배 나 높은 수치라고 합니다. 다행히 위암은 초기에 발견하면 복잡한 수술을 하지 않고, 내시경 삽입 만으로 간단하게 절제를 할 수 있다고 합니다. 위암 발생의 원인과 초기 증상에 대해 알아보고 미리 예방 하는 방법을 알려드리겠습니다. ▶위암을 예방하는 가장 좋은 방법은 주기적으로 위 내시경을 하여 위…

건강검진 아직 안 받으셨나요? 국민건강보험 지역 가입자, 직장 가입자, 대한민국 국민 누구라면 무료로 건강검진을 받을 수 있습니다. 연령에 따라 제공하는 검사 항목이 다르오니 미리 어떤 검사를 할지 준비해두시면 추가 비용을 들이지 않고 나에게 꼭 필요한 것만 골라서 검사 받을 수 있습니다. 무료 건강검진 대상자 확인 방법과 온라인으로 쉽게 신청 방법까지 모두 알려 드리겠습니다! ▶남성갱년기 증상…

전립선 비대증의 올바른 의학적 명칭은 전립샘 비대증 입니다. 이는 50세 이상의 남성에서 방광의 배출장애를 나타내는 증상을 통칭한 하부 요로 증상의 호소를 뜻 하며, 비뇨의학과 또는 가정의학과에서 자세한 검사 및 진단을 받을 수 있습니다. (서울대학교 의학정보 중 발췌) 하루 8회 이상 소변을 보는 빈뇨, 새벽 마다 깨서 화장실에 가는 야간 빈뇨 갑작스럽게 소변이 너무 마려운 요의,…