푸응 다이어트 구입 후기 및 섭취방법

몸 속에 섭취되는 칼로리의 양을 줄여주는 성분인 ‘가르시니아 캄보지아’와 풍부한 식이섬유가 함유되어 있고, 혈중 콜레스테롤 개선과 노폐물 제거, 원활한 배변활동을 하게끔 도와주는 질경이 씨앗 껍질 ‘차전자피 식이섬유’가 함유 되어 있어 다이어트 변비에 좋은 다이어트 보조 식품, 푸응에 대해서 자세히 알려드리겠습니다.

2. 가르시니아, 차전자피 효과

푸응 차 다이어트에 가장 많이 함유되어 있는 주 성분 2가지인 다이어트 식이섬유 가르시니아와 차전자피의 효능 효과에 대해서 알아보겠습니다.

가르시니아 캄보지아의 효능

• 포만감이 들게해주고 식욕을 억제해 줍니다
• 몸무게 감에 도움을 줍니다
• 기분 개선에 도움이 됩니다
• 혈당 수치를 개선시켜 줍니다 (당뇨 다이어트)
• 혈중 콜레스테롤 수치 개선하여 각종 성인병과 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다

차전자피 식이섬유의 효능

• 배변활동을 원활하게 해 줍니다 (다이어트 변비 개선)
• 눈 건강에 도움을 줍니다
• 혈당 수치를 개선해 줍니다
• 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 심혈관 질환을 예방해 줍니다
• 항암효과가 있습니다
• 피부 건강
• 기관지 질환을 예방해 줍니다

3. 가르시니아, 차전자피 부작용

다이어트 식이섬유로써 적정량을 섭취했을 경우에는 큰 부작용이 없지만, 체질과 개인의 건강상태에 따라 아래와 같은 부작용이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다.

가르시니아 캄보지아의 부작용

• 과다 섭취 하거나 내 몸에 맞지 않는 경우 소화 불량, 두통, 피부 두드러기 반응이 나타날 수 있습니다.
• 항우울제를 복용 중인 사람이 가르시니아를 섭취할 경우 세로토닌 중독에 걸릴 수 있으니 주의해야 합니다.
• 과다 섭취 할 경우 급성 간염이나 간부전과 같은 간손상을 일으킬 수 있습니다.
• 과다 섭취 할 경우 급성 심근염, 심장빈맥과 같은 심장 질환을 일으킬 수 있습니다.

차전자피 식이섬유의 부작용

• 차가운 성질의 음식이기 때문에 몸이 차가운 사람이 복용할 경우 복통을 유발합니다.
• 복통, 설사, 변비, 소화불량, 구토 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
• 이뇨작용을 활발하게 하기 때문에 평소 신장이 안 좋은 사람에게는 좋지 않습니다.
• 발진, 가려움, 복통 등 알레르기 반응이 있을 수 있습니다.
• 변비가 개선되지 않고 오히려 심해질 경우에는 복용을 중단합니다.

4. 푸응 섭취방법 및 후기

푸응 섭취 방법

• 밥 먹기 30분 전, 1일 2회, 1회당 1포를 충분한 물과 함께 섭취합니다.
• 물의 양이 적으면 너무 단맛이 강한 것 같아서 저는 500ml 생수 1병을 따서, 몇 모금 마신 뒤에 푸응을 섞어 먹습니다.
• 아침에 일어나서 생수 450ml에 1포를 넣어 충분히 섞어 준 뒤 마십니다.
• 저녁밥을 준비하기 전에 생수 450ml에 1포를 넣어 충분히 섞어 준 뒤 마십니다.

푸응 맛있게 먹는 방법

• 미지근한 물 250ml에 1포를 넣고 충분히 섞어 줍니다.
• 얼음을 넣어서 차갑게 해서 먹습니다. 미지근할 때보다 훨씬 먹기 좋고, 맛있습니다.
• 단 차가운 물에 응고된 것들이 있을 수 있습니다.
• 차가운 탄산수 250ml에 1포를 넣고 충분히 섞어 줍니다.
• 얼음을 넣고 빨대로 저으면서 빨아먹습니다.
• 응고 돼서 침전물이 발생하기 때문에 자주 저으면서 마시는 게 좋습니다.

바닥에 침전물이 가라앉을 수도 있기 때문에 충분히 흔들어 섞어 줘야 하는데, 컵이나 다른 보틀을 활용하는 것보다 시중에 파는 500ml 생수병에 직접 타먹는 게 가장 편리한 것 같습니다.

하루에 물 2L 정도를 마시려고 노력 중인데, (노폐물 제거와 다이어트, 피부결 개선, 혈액을 깨끗하게 하는데 도움 됩니다) 아침저녁으로 생수 1L는 챙겨 먹게 되고, 또 그냥 생수만 마시면 약간 물릴 때가 있는데 적당히 향긋한 복숭아 맛이 나서 목 넘김이 좋습니다.

그리고, 푸응에서 나는 단맛은 설탕이 아니라 ‘수크랄로스’라는 천연 감미료 이기 때문에 당 걱정, 살찔 걱정 없이 달달한 쿨피스? 복숭아 아이스티의 맛을 느낄 수 있습니다.

차전자피는 물에 넣게 되면 40배까지 팽창하는 성질을 갖고 있어서, 푸응을 마시고 나면 밥 한 공기를 충분하게 먹은 것 같은 포만감이 차오릅니다. 식전에 먹게 되면 배가 불러서, 확실히 평소보다 식사량이 줄어듭니다.

또 풍부한 식이섬유가 장 내에 숙변을 말끔하게 비워 내주고, 배변 활동을 원활하게 해 주기 때문에 다이어트를 할 때 식사량이 줄어 예상치 못한 배변 장애와 변비가 생기는 일을 예방해줍니다.

푸응 섭취 후기

1주일 섭취 후 3kg 감량, 묵은 변이 빠져나간 정도인 것 같은데, 굶어서 얼굴살만 빠졌다거나 안색이 퀭해 보이지 않고, 복부에 잡히는 살이 많이 줄었습니다. (복부 다이어트에 효과가 좋은 것 같습니다)

다이어트 포만감 음식이라 그런지 아침에 한포를 타먹고 나서 고구마 반 개만 먹어도 배가 부르길래 다음 날부터는 아침 식사를 하지 않았고, 점심은 평소 먹는 것에 반 정도만 먹었습니다. 별다른 식단은 하지 않았고, 일반식을 먹었습니다.

저녁에 밥솥 취사를 누르기 전에 한 포 타서, 식사 준비를 하며 마셨습니다. 저녁 식사 때는 평소에 먹는 공깃밥에 1/3 정도만 먹었고, 반찬은 평소처럼 먹었습니다. 야식은 치킨을 한번 시켜 먹었는데, 치킨 2조각과 감자튀김, 콜라를 먹었지만 음식 칼로리가 다 흡수 되지 않아서 그런 다음날 체중이 그리 늘지 않았습니다. 변으로 다 나온 것 같습니다.

배변은 하루에 1번 아침에 했고, 하루에 2번 갈 때도 있었습니다. 변비, 피부 트러블 복통, 구토 같은 건 없었고 뭔가 배가 불러져서 많이 못 먹게 되는 게 약간 아쉬울 때도 있지만 일단은 다이어트 보조 식품으로써 시너지 효과가 생기는 건 확실한 것 같습니다.

이런 식으로 배가 부르고, 먹는 족족 다 배출하면, 체내에 흡수될 칼로리가 없을 것 같긴 합니다. 장기간 복용하게 되면 영양 불균형이 올 수도 있을 것 같기 때문에 단기 다이어트로 2주 정도 체중 감량 운동과 병행해서 7kg 감량. 정도는 충분히 할 수 있을 것 같습니다. 

신체에 무리가 가지 않는 선에서는 저녁 식전에만 1포 복용하고, 저녁 식사량만 줄여도 체중 조절에는 충분히 도움이 될 제품입니다. 특별히 먹기 힘들거나 구역감이 생기진 않았고, 예전에 구매했던 타사의 딥X 제품보다는 훨씬 먹기 편했습니다.

안드로이드 구글 플레이 스토어, 애플 앱스토어에서 ‘푸응’ 앱을 다운로드하면 운동일지, 식단일지 등도 기록하며 건강 다이어트를 해나갈 수 있는 것도 좋은 점 같습니다. 지금 닥터블릿 푸응 공식 홈페이지에서 할인을 많이 하고 있고, 불만족시 100% 환불 이벤트도 진행 중이라 우선 1통만 주문해서 먹어보는 것을 추천합니다.